Разыскивается внутренняя тишина…
АВТОР: АНДРЕЙ БУЛАВА

Андрей Булава
Андрей Булава - директор Школы переговоров Андрея Булавы. Эксперт по бизнес-направлениям: Системы обучения / Переговоры / Lean & Six Sigma. Ассоциированный член Королевского Института Персонала и Развития. Сертифицированный бизнес-тренер.
Бывают такие ситуации, когда наваливается со всех сторон. В такие моменты только и думаешь о том, чтобы дожить до вечера. А на утро открываешь глаза и думаешь, блин, опять все сначала…

Когда невозможность управлять ситуацией. Она просто с тобой происходит и все. И ты ничего не можешь изменить. Но самое страшное происходит внутри тебя - ты все больше и больше начинаешь в себе сомневаться.

Одна из самых значимых проблем такого состояния - это депрессия. Если дать человеку надолго оказаться в таком положении, то с ним неизбежно случается синдром выученной беспомощности.

Что делать для того чтобы справиться с такими состояниями? Попробуйте упражнение "Неделя тишины". Чтобы его исполнить, нужно прожить несколько дней не потребляя информации и не производя ее. То есть нужно стать наблюдателем на этот период. Можно при этом ходить на работу и делать кучу дел. Но не обдумывать ситуации, не смотреть фильмов, не читать СМИ, не заходить в интернет, не принимать решения и не выносить суждения. Просто наблюдать без оценочно за всем происходящим. Как ребенок.

Ключевая задача - добиться внутренней тишины. Когда она случается – все, задача решена. Вы справились. И снаружи тоже все меняется. Попробуйте. Я часто делаю это упражнение, особенно когда нужно родить новую обучающую программу или тренинг.
Теперь стало еще проще следить за новыми материалами от Андрея Булавы. Просто подпишитесь на его Инстаграм по ссылке @andreybulava
Читать еще
Подписка на рассылку полезных материалов без спама
Оставьте свои данные ниже и получайте нашу рассылку прямо на вашу почту
Хотите также получать рассылку прямо на ваш телефон?
Мы обязуемся не передавать ваши данные третьим лицам. Никогда
Пожалуйста, поделитесь данными о себе
После того, как вы заполните форму, вы увидите ссылку на скачивание материала
Мы обязуемся не передавать ваши данные третьим лицам. Никогда
Годовой видео-курс "Наемный Бог: Карьерный марш-бросок"
300
Видео-курс "Наемный Бог: Карьерный Марш-Бросок" - это 7,5 ГБ полезной видео-информации, включающей в себя весь раздаточный материал (рабочая тетрадь, чек-листы).

Для кого этот курс?
  • Для тех, кто имеет смелость планировать свою карьеру до уровня владельца бизнеса;
  • Для специалистов и менеджеров;
  • Для тех, кто не привык ждать у моря погоды, а способен брать ответственность в свои руки;
  • Для людей с горящими глазами, открытым сердцем и искренним трудолюбием.

"Малое системное действие всегда выше по значимости, чем единовременный порыв страсти. Этот принцип используют самые успешные компании. Именно так системы рождают гениальные результаты. Именно этот принцип работает на долгосрочной основе.

И именно на этом фундаменте построена обучающая система "Наемный Бог: Карьерный Марш-Бросок". Я искренне рад, что вы интересуетесь темой построения бизнес-карьеры", - Андрей Булава
Справки по телефону: +7 727 346 61 59